반응형 전체 글110 고구마 효능 효과 미카엘리의 헬스케어 안녕하세요 미카엘리 입니다. 오늘이야기의 주제는 고구마입니다. 맛도 좋고 영양 만점에 뭐 하나 버릴게 없는 고구마 과연 얼마나 알고 계신가요? 오늘 바로 고구마에 대해 알려드리겠습니다. 고구마가 슈퍼푸드인 이유 일단 고구마는 맛있습니다. 맛도 좋은데 영양소도 풍부합니다. 강력한 항산화 물질인 베타카로틴이 있습니다. 색이 짙을수록 영양이 높다고 합니다. 또한 다른 영양소와 암 예방 및 낮은 혈당 지수로 인하여 슈퍼푸드 고구마가됩니다. 여러가지 음식으로 조리하는 방법도 많아 기호대로 입맛에 따라 골라먹을 수 있는 장점이 있습니다. 고구마의 영양 구성 고구마 한개에는 비타민 A가 최대 769%가 들어 있다고 합니다. 비타민 A는 시력과 뼈 및 피부에 좋으며 면역력을 강화하는데 도움이됩니다... 2021. 5. 31. 글루코사민(glucosamine) 효능 효과 부작용 미카엘리의 헬스케어 안녕하세요. 미카엘리입니다. 오늘은 글루코사민에 대해서 알아보겠습니다. 글루코사민이란? 글루코사민은 체내에서 포도당과 글루타민으로 형성됩니다. 천연 아미노당 가운데 하나이며 분자구조는 포도당에 가깝습니다. 콘드로이틴 설페이트의 ①전구체이며 히알루론산 성분의 일부입니다 . 또한 여러 다당류와 특히 키틴, ②큐티클 또는 절지 동물의 껍질(곤충,갑각류등)의 중요한 구성 요소입니다. 사람에게선 연골, 피부, 힘줄 및 인대에서 발견됩니다. 인간의 글루코사민 생산량은 하루에 4 ~ 20g입니다. ①전구체 : 어떤 물질대사나 반응에서 특정 물질이 되기 전 단계의 물질 ②큐티클 : 식물의 표피세포나 동물의 상피세포의 바깥 표면에 분비된 막모양 구조 글루코사민의 효능 효과 부작용 인간의 글루코사민 생.. 2021. 5. 28. 토마토 효능 효과 다들 토마토 좋아하시나요? 우리가 잘 알고 있는 토마토 토마토는 붉은색을 띄는 과일같이 보이지만 일반적으로 야채 채소로 분류됩니다. 원산지는 남미 페루라고 합니다. 전 세계적으로 약 5000종이 넘는 품종이 재배되고 있다고 하며 우리나라에는 1700년대 처음으로 들어왔습니다. 라이코펜 토마토가 몸에 좋은 이유를 단 한가지만 말씀드린다면 바로 라이코펜 때문입니다. 라이코펜은 강력한 항산화 물질로서 그 효능도 셀 수 없이 다양하다고 합니다. 일반적으로 몸에 활성산소를 제거해 면역력을 강화시키고 몸에 독성물질을 배출에 용이 활성산소를 제거하고 세포를 건강하게 하여 노화방지 혈전 형성을 막아 뇌졸중, 심근경색을 예방 혈당조절에 좋기때문에 당뇨환자에 이로움 항암효과 등이 있습니다. 이 외에에 베타카로틴 / 루테인.. 2021. 5. 21. 일론 머스크 (elon musk)와 암호화폐 우리에게 잘 알려진 전기차 브랜드 테슬라의 CEO 일론 머스크 그의 프로필을 간략하게 소개하자면 출생 : 남아프리카 공화국 프리토리아 1971년 6월 28일생 (49세) 국적 : 남아프리카 공화국 / 미국 / 캐나다 (3중 국적) 경력 : 테슬라 CEO / 스페이스X (CEO,CTO,수석디자이너 : 3중 직책) 솔라시티 회장 / OpenAI 고문 / 하이퍼루프 기획자 겸 연구자 보링 컴퍼니 CEO / 뉴럴링크 CEO / 머스크 파운데이션 회장 현재 2021년 4월 포브스 기준 세계 3위의 억만장자라고 합니다. -_- 이런 그가 암호화폐에 관하여 계속 언급하여 시세조작을 하고 있는 느낌을 지울 수 없는데요. 현재 비트코인은 계속 하락하여 5천만원대 초반을 기록하고 있습니다. 도지코인 역시 하락세를 피할수 .. 2021. 5. 17. 도지코인 (DODG) 채굴방법 비트코인이 2009년에 처음으로 암호화폐가 생긴이래로 현재까지 나온 코인들은 수백여가지 입니다. 도지코인( Dogecoin)은 인기있는 알트코인(altcoin)중 하나입니다. ※알트코인이란 비트코인 이외의 암호화폐를 말합니다. 비트코인처럼 사고 팔수 있습니다. 비트코인처럼 채굴도 가능합니다. 암호화폐 채굴이란? 모든 암호화폐 거래는 블록체인(Block Chain) 이라는 거대한 디지털 데이터베이스에 기록됩니다 . 데이터베이스는 노드라고하는 수천대의 컴퓨터에 저장됩니다. 노드는 새로운 거래 그룹을 모아 블록체인에 추가합니다. 이러한 그룹을 블록이라고합니다. 각 블록은 블록체인에 추가되기 전에 네트워크의 모든 노드에 의해 확인되어야 합니다 . 새로운 블록 확인에 대한 보상으로 암호화폐(코인)를 지급하는 것이.. 2021. 5. 14. 프로폴리스(propolis) 효능 / 효과 프로폴리스(propolis)라는 말은 고대 그리스에서 유래 됐으며 Pro(앞) + polis(도시) '도시의 앞을 방어한다' 라는 말로 도시입구에서 도시전체를 지킨다는 뜻을 암시한다고 합니다. 프로폴리스(propolis)는 꿀벌이 나무의 진액이나 식물의 수액으로부터 자신의 분비물을 혼합하여 만든 것으로 벌집 입구 및 내부에 발라 벌집을 살균하여 무균 상태로 유지하게 하고 온갖 해충 및 바이러스로부터 벌집을 완벽하게 보호하는 천연 항생물질입니다. 프로폴리스 역사 고대 이집트에서는 일찍이 프로폴리스를 발견하고 연구하여 상처치료 및 항염증제로 사용했다고 전해지고 있습니다. 또한 미이라를 만들때 방부제 역할로 프로폴리스를 썼다고 전해지고 있습니다. 프로폴리스는 특히 서양(특히 유럽)에서 발전되었으며 동양에 전파.. 2021. 5. 12. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 다음 반응형
