폴리코사놀(polycosanol) 효능 효과 부작용

 

 

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오늘의 주제 : 폴리코사놀 (polycosanol)

 

 

◎폴리코사놀이란?

폴리코사놀은 식물성 왁스에서 추출한 알코올 혼합물의 총칭입니다.

참마와 밀랍을 통해서도 얻을 수 있지만 일반적으로 사탕수수(Saccharum officinarum)에서 추출됩니다.

폴리코사놀은 약 60%의 옥타코사놀을 함유하고 있습니다.

 

 

 

◎폴리코사놀 효능 효과

일반적으로 폴리코사놀은 ①콜레스테롤 수치 관리를 돕기 위해 건강 보조제로 사용되며 ②운동중 혈류불량(파열)으로 인한 다리 통증과 ③동맥건강을 위한 건강 보조제로 쓰이기도 합니다.

 

폴리코사놀은 간에서 콜레스테롤 생성을 감소시키고 LDL콜레스테롤 (저밀도 지방단백질, 나쁜 콜레스테롤) 의 분해를 효과적으로 증가시킵니다. 또한 HDL콜레스테롤(고밀도 지방단백질, 좋은 콜레스테롤)이 더 잘 작동하게 하는 효능도 있습니다. 마지막으로 폴리코사놀은 혈소판으로 알려진 혈액 내 세포의 점착성을 감소시킵니다.

 

 

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※보충 LDL 과 HDL에 대하여 

일반적으로 LDL은 혈관을 좁혀 "나쁜 콜레스테롤" 이라고 부르고, HDL은 혈관을 청소하기 때문에 "좋은 콜레스테롤"이라고 알려져 있습니다. 따라서 이 둘의 수치상으로만 본다면 LDL 값은 낮아질수록 HDL 값은 올라갈수록 혈관 건강에 좋을 것이라 생각합니다.

 

하지만 이런 수치상의 결과만으로 정말 효과적 일까요? 

사실 더 중요한 것은 혈액속의 LDL과 HDL의 비율이 매우 중요합니다. 

건강하다면 혈액 중에 LDL과 HDL의 수는 약 3.5 : 1의 비율일 것 입니다. 

HDL의 중요한 기능 중 하나는 LDL이 산화되는 것을 막는 역할입니다.

산화된 LDL이 혈관 벽에 붙으면 동맥 경화의 원인이 되기 때문입니다.

 

위의 비율로 본다면 건강한 사람들의 경우 하나의 HDL이 약 3.5개의 LDL을 산화되지 않게 보호합니다.

그런데 LDL이 너무 많거나 HDL이 부족하여 산화된 LDL이 많아지면 산화된 LDL이 동맥경화를 일으키는 원인이 되어 혈관 건강에 적식호가 오게 됩니다. 그래서 LDL과 HDL의 비율은 동맥 경화를 예방하기 위해 매우 중요한 지표가 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

◎폴리코사놀 부작용

폴리코사놀의 부작용은 일반적으로 미미하게 발생됩니다.

주로 나타나는 증상으로는 두통, 수면장애, 현기증, 위장장애, 피부 발적 또는, 체중감소등이 있습니다.

하지만 이러한 부작용은 거의 드물게 나타나기 때문에 크게 걱정하실 일은 없습니다.

 

 

 

See you next time