로얄젤리(Royal Jelly) 효능 효과 부작용

 

 

꿀벌이 만드는 신비한 물질 로얄젤리가 오늘의 주제입니다.

또다른 신비한 물질 프로폴리스는 아래글을 참조해주세요~

 

 

미카엘리 헬스케어 건강클리닉] - 프로폴리스(propolis) 효능 / 효과

프로폴리스(propolis) 효능 / 효과

 

728x90

 

 

오늘의 주제 : 로얄젤리 (Royal Jelly)

◎로얄젤리란?

로열젤리는 여왕벌만이 먹을 수 있는 특별식입니다. 태어난지 얼마 안된  6~12일 정도의 젊은 꿀벌들이 먹은 꿀과 꽃가루가 유백색의 크림상태인 로얄젤리로 생산됩니다. 양질의 성분을 골고루 함유한 로열젤리는 여왕벌만이 먹는 특별식이어서 '왕유(王乳)'라고도 합니다.

여왕벌은 왕대라는 특별한 방에서 부화한 꿀벌 사회에서 특별한 존재입니다. 후세를 위해 대량으로 알을 낳기 위해서는, 많은 에너지가 필요합니다. 여왕벌의 에너지원이 되는 것이 바로 꿀벌들이 만들어내는 로열젤리입니다.

모든 애벌레는 꿀과 꽃가루를 먹지만 여왕벌로 점지된 애벌레는 로열젤리만 먹고 자랍니다. 로열젤리를 먹고 자란 여왕벌은 식사의 영양성분의 차이로 인해 일벌의 2배나 되는 체격을 갖추게 됩니다. 또한, 일벌의 수명은 약 30일 정도인데 비해서 여왕벌의 수명은 3~5년 까지 살 수 있다고 합니다. 여왕벌은 산란기에 2,000개 이상의 알을 낳지만 수명이 다할 때까지 젊음을 잃지 않는다고 합니다.

여왕벌이 이렇게 크게 자라고 젊음을 계속 유지할 수 있는 이유는 로열젤리만 먹고 있기 때문입니다.

 

 

이래서인지 과거 오래전부터 로얄젤리에 대한 수많은 연구가 진행되었습니다. 연구결과 로얄젤리는 극심한 피로와 극심한 스트레스에 효과가 많이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 또한 인체의 면역력을 촉진하여 특히 환절기 감염을 예방하는데 탁월하다고 합니다. 이 뿐만아니라 많은 연구결과는 로얄젤리의 항산화 능력과 항노화 가능성을 더욱 강조하고 있습니다. 덕분에 현재 로얄젤리는 식품, 화장품, 영양제 산업에서 쓰이는 것을 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

 

 

반응형

 

◎로얄젤리의 효능 효과

기본적인 영양학 측면에서 로얄젤리는 물, 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 B, 미량 미네랄을 함유하고 있습니다.
로얄젤리의 완전한 화학적 구성은 알려져 있지 않지만, 로얄젤리의 강력한 기능의 원인은 독특한 단백질과 지방산때문이라고 추측된다고 합니다.

 

※로얄젤리에 들어있는 비타민B는 다음과 같습니다.

• 티아민(B1)
• 리보플라빈(B2)
• 판토텐산(B5)
• 피리독신(B6)
• 니아신(B3)
• 엽산(B9)
• 이노시톨(B8)
• 비오틴(B7)

 

 

1. 강력한 항산화 효과

로얄젤리의 건강상의 기능중의 하나가 염증과 산화 스트레스를 줄여주는 것 입니다.
많은 연구에서 밝혀진 바에 의하면 로얄젤리에서 발견되는 특정 아미노산, 지방산 및 페놀 화합물은 강력한 항산화 효과를 가지고 있는 것으로 나타났다고 합니다.

 

2. 콜레스테롤 수치 완화

로얄젤리가 콜레스테롤 수치를 완화 시켜 심장병 위험을 줄일 수 있다는 것을 입증했다고 합니다.
로얄젤리의 특정 단백질이 콜레스테롤을 낮추는데 효과가 있다고 합니다.

3. 상처치유와 피부회복

로얄젤리는 상처 치유와 기타 염증성 피부에 효과가 있다고 합니다.
자체 항균 효과가 있어 상처를 깨끗하게 치유하고 추가감염을 예방할 수 있다고 합니다.
한 동물 연구는 로얄젤리 추출물을 투여한 쥐의 콜라겐 생산량이 증가했다는 것을 밝혀냈습니다. 콜라겐은 피부 회복에 필수적인 성분입니다.

 

4. 혈압완화효과

로얄젤리는 혈압수치를 내려 심장과 심혈관질환에 도움이 된다고 합니다.
로얄젤리의 특정 단백질이 정맥과 동맥의 평활근세포를 완화시켜 혈압을 낮춘다는 것을 연구결과로 밝혀냈다고 합니다.

 

5. 혈당조절효과

로얄젤리는강력한 항산화효과로 산화 스트레스와 염증을 줄임으로써 혈당 조절과 인슐린 민감도를 향상시킬수 있다고 합니다.
6개월간 매일 로얄젤리(10Trusted Source)를 복용한 사람들의 공복혈당이 20% 감소했다고 합니다.

 

 

 

 

7. 항산화효과로 뇌기능 확장

로얄젤리는 뇌의 기능을 증진시킬 수 있다.
스트레스 호르몬 수치가 낮고 중추신경계가 더 강해졌다고 합니다.
또한 기억력을 향상시키고 우울증 증상을 감소시키는 효과도 있다고 합니다.

8. 노화방지효과

로얄젤리는 노화를 늦추는 항노화효과가 있다고 합니다. 
기본적으로 인지 능력이 향상되고 수명에도 영향을 미칠수 있다고 합니다.
또한 로얄젤리는 건강하고 젊어보이는 피부에 좋다고 하여 스킨케어제품에도 많이 쓰이고 있다고 합니다.

9. 면역력향상

로얄젤리는 이질적인 박테리아와 바이러스에 대한 신체의 자연적인 면역 반응을 증진시킬 수 있다.
벌이 만드는 또다른 물질인 프로폴리스와 더불어 면역력을 향상시키는 효능이 있다고 합니다.

10. 갱년기치료

로얄젤리는 갱년기와 관련된 증상에도 효능이 있다고 합니다.
갱년기는 통증, 기억력 저하, 우울증, 불안감 등 신체적·정신적 부작용과 연관된 순환 호르몬의 감소를 유발하게 되는데 로얄젤리는 이런 갱년기 우울증과 불안감을 줄이고 기억력을 향상시키며 요통을 줄이는 효과가 있다고 합니다.

 

 

◎로얄젤리의 위험과 부작용

대부분의 사람들에게 안전할지 모르지만, 로얄젤리에 아주 위험이 없는 것은 아닙니다.
꿀벌 제품이기 때문에 알레르기가 있는 사람들은 주의를 기울여야 합니다.

로얄젤리로 인한 부작용은 천식 / 아나필락시스 / 피부염 이 있습니다.

---

 

「 오늘의 정리 」

로열젤리는 여왕벌이 수천 개에 달하는 산란을 가능하게 하고 젊음을 유지시키는 에너지를 가지고 있습니다. 

 

 

구독 좋아요 하트

감사합니다.