반응형 시금치4 제철 식품을 먹어야 하는 이유 안녕하세요 미카엘리 입니다. 방문해주셔서 감사합니다. Fighting !!! 오늘의 주제 : 제철 식품 현대를 살아가는 우리는 세상에 다시없을 풍요로움의 시기를 맛보고 있습니다. 집 근처 마트에서 우리는 계절에 상관없이 온갖 식재료를 구입할 수 있기 때문입니다. 오히려 먹을것이 넘쳐 오히려 영양과다로 인한 문제가 사회문제로 대두되고 있는 사회가 현대사회입니다. 하지만 여러분들은 제철에 나오는 식품 대하여 얼마나 알고 계신가요? 우리나라는 사계절이 뚜렷한 만큼 과일과 채소등 식품도 계절의 영향을 많이 받고 있습니다. 이전에는 계절마다 바뀌는 과일과 채소를 보며 시간의 변화와 추억을 느낄 수 있습니다. 건강을 생각한다면 편의점등에서 파는 인스턴트 식품이나 치킨이나 탕수육같은 기름진 음식을 멀리하고 제철에 나.. 2022. 2. 23. 마그네슘(magnesium)이 많이 들어있는 식품 10가지 안녕하세요~ 오늘도 구독 좋아요 감사합니다. ★마그네슘 효능에 대해선 아래글 참조★↓↓↓↓↓↓↓↓↓클릭 마그네슘(magnesium) 효능 효과 부작용 안녕하세요~ 미카엘리의 헬스케어 방문해 주신것을 환영합니다. 구독 좋아요 ~ 감사합니다~ ◎마그네슘(magnesium) 이란? 마그네슘은 우리 몸에서 아주 중요한 미네랄 가운데 하나입니다. 마그네슘 michaellee-healthcare.tistory.com [미카엘리 헬스케어] - 마그네슘(magnesium) 효능 효과 부작용 ◎건강을 위한 마그네슘이 풍부한 식품 10가지 우리몸의 건강을 위해선 마그네슘을 섭취하는것이 중요합니다. 마그네슘은 근육,심장,신경계등 우리 몸 전체에서 핵심적인 역할을 합니다. 필수 미네랄인 마그네슘이 많이 들어있는 식품 10가지.. 2021. 10. 20. 비타민 K 가 많이 들어있는 식품 열가지 안녕하세요~미카엘리 입니다~ 제 글이 조금이라도 도움이 되셨다면 구독~좋아요~부탁드려요~ 비타민 K 효능 효과 부작용 ↓↓↓↓↓↓ 비타민 K 효능 효과 부작용 안녕하세요 미카엘리의 헬스케어입니다. 건강에 도움이 되는 정보 구독 Please~ 비타민 K 비타민 K는 상처가 났을때 혈액이 응고되고, 뼈 및 혈중 칼슘 수치 조절등의 역할을 하는 지용성 비타민을 michaellee-healthcare.tistory.com ◎비타민 K 란? 비타민 K는 단백질 변형, 혈액 응고, 뼈 및 심장 건강에 필요한 필수 영양소입니다. 비타민 K는 비타민 K1(필로퀴논)과 비타민 K2(메나퀴논)의 두 가지로 구분되는 비타민 화합물 그룹입니다. 비타민 K1은 주로 식물성 식품, 특히 어둡고 잎이 많은 녹색 채소에서 발견됩니다.. 2021. 10. 1. 칼슘(Calcium)이 많이 들어있는 식품 칼슘(Calcium)에 관한 이야기 제3부 안녕하세요 미카엘리 입니다. 칼슘 1부, 2부에 이어서 3부도 바로 시작하겠습니다. 출~발~↑↑↑↑↑↑↑ 이전글을 못보신 분들을 위해 [미카엘리 헬스케어] - 칼슘(Calcium)의 역할과 과다복용 결핍 증상 칼슘(Calcium)의 역할과 과다복용 결핍 증상 안녕하세요~ 미카엘리 입니다. 건강에 빠질수 없는게 우리 몸의 뼈 입니다. 칼슘은 뼈에 도움이 된다는게 우리가 아는 정설입니다. 하지만 그 이상은 알고 계신 분이 많지 않습니다. 오늘은 그런 michaellee-healthcare.tistory.com [미카엘리 헬스케어] - 칼슘(Calcium)과 시너지 영양소 칼슘(Calcium)과 시너지 영양소 칼슘에 관한 이야기 제 2 부 이전 글에서 칼슘에 대한 기.. 2021. 9. 8. 이전 1 다음 반응형
