반응형 칼로리2 직장인들을 위한 생활속 다이어트 방법 안녕하세요. 오늘도 찾아주셔서 감사합니다. 행복한 하루 되세요~ 사회에 나와 직장 생활을 하고 있으면 따로 운동하는 시간을 내기가 어렵고 업무로 인한 스트레스로 인하여 식탐이 생겨과식을 하게 됩니다. 결국 나이가 들을수록 신체 기능이 떨어져 점점 배가 나오면서 과체중이 되는일을 우리는 심심치 않게 볼 수 있습니다. ✔ 현대 사회에서 직장인에게 몸매 관리가 쉬운일은 아니야~ ✔ 결코 자기 관리 능력이 낮아서 그런것이 아니라고~ ✔ 나이에 맞는 자연스러운 흐름 중 일부라고~ 이렇게 스스로 변명을 하신 적이 있으신가요? 그렇다고 생각하신다면 바로 다이어트를 시작해야 합니다. 점점 불어나는 살로 인하여 옷도 맞지 않고 생김새도 나빠져 비호감으로 변합니다. 오늘은 샐러리맨을 위한 직장생활 속 다이어트 방법을 알아.. 2021. 12. 16. 다이어트를 실패하는 원인 현대인에게 다이어트는 어쩌면 영원한 숙제라고도 할 수 있습니다. 계속된 다이어트 방법에도 불구하고 새로운 다이어트 방법을 찾는것이 현재 우리의 모습인거죠~ 다이어트 ~ 요요로인한 체중증가 ~ 새롭고 효율적인 다이어트 찾기 ~ 무한반복 매번 반복되는 패턴임에도 불구하고 우리는 이 늪에서 헤어나오질 못하고 있습니다. 실패를 한만큼 고통의저주 와 무모함의저주로 인하여 다음 다이어트에는 더 극단적으로 할 확률이 높아집니다. 오늘은 다이어트 실패의 원인을 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 오늘의주제 : 다이어트의 본질과 실패의 원인 다이어트는 식단조절과 운동이 중요한 것은 이해하지만 ...BUT... 지금까지 몇번이나 다이어트 경험이 있는 분이라면, 다이어트를 위해서 중요한 것이 「식단조절 과 운동」인 것을 잘 알.. 2021. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
