아연(ZINC)이 가장 많이 들어있는 식품 BEST 10
오늘은 아연(ZINC)이 많이 들어있는 식품 BEST 10을 알아보겠습니다. 다함께 고고씽~~ 아연(ZINC)에 대한 글은 아래글 참조 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 아연(ZINC) 효과 효능 부작용 ◎아연(ZINC)이 가장 많이 들어있는 식품 BEST 10 아연은 상처 치유, 면역력 기능, 단백질 및 DNA 구축, 성인의 생식 능력, 어린이의 성장력 등의 기능을 하는 신체의 300가지 이상의 효소의 구성 요소를 형성하는 필수 미네랄입니다. 아연은 또한 후각과 미각을 유지하는데 필요합니다. 인체내 아연 부족으로인한 결핍증상은 성장장애, 설사, 발기부전, 탈모, 눈 및 피부 이상, 식욕장애 및 면역력 저하로 이어질 수 있습니다. 반대로 아연을 너무 많이 섭취하면 메스꺼움, 구토, 식욕 부진, 복부 경련, ..
2021. 10. 28.
