반응형 혈액건강1 오메가-3의 효능에 대하여 안녕하세요. 건강수호천사 미카엘입니다. 오메가3의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 오메가3란? 오메가3는 생선이나 들기름, 참기름에 많이 포함되어 있는 지방으로 몸에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애주고 혈행을 개선해 혈액순환을 돕는다고 합니다. 체내 염증도도 낮춰주고 알러지질환도 개선시켜준다고 하니 거의 만병통치약이네요^^ 오메가3의 효능 중 가장 큰 것이 무엇일까요? 바로 혈행개선효과 입니다. 특히 40대이후 건강을 위해 오메가3를 복용하는 분들이 많습니다. 오메가3는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전 생성을 막아 혈액순환을 원활하게 합니다. 서구화된 식습관으로 나쁜 지방인 중성지방이 혈관에 쌓이게 되면 혈관이 좁아지고 혈액의 흐름을 방해해 각종 심뇌혈관질환의 원인이 됩니다. 특히 과다한 육류 섭취와 운동.. 2021. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
