반응형 칼슘부족1 칼슘(Calcium)의 역할과 과다복용 결핍 증상 안녕하세요~ 미카엘리 입니다. 건강에 빠질수 없는게 우리 몸의 뼈 입니다. 칼슘은 뼈에 도움이 된다는게 우리가 아는 정설입니다. 하지만 그 이상은 알고 계신 분이 많지 않습니다. 오늘은 그런 칼슘(Calcium)에 대해서 말해드리겠습니다. Now And Go~ ◎칼슘(Calcium)에 관한 이야기 제 1 부 우리들의 기본적인 식사에서 부족하기 쉬운 미네랄 중의 하나로 칼슘을 들 수 있습니다. 칼슘은 대변이나 소변과 함께 배설되기 때문에 매일 빠뜨리지 않고 섭취햐야 하는 아주 중요한 미네랄 입니다. 일반적으로 천연 식재료를 통해 보충하는 것이 바람직하지만 실제로는 이런 천연 식품을 통해 공급을 받는 것은 여러모로 신경도 많이 쓰이고 충분한 양을 보충한다는 것이 쉬운일은 아닙니다. 그래서 이런이유로 칼슘 영.. 2021. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
