반응형 종합영양제1 비타민 C의 효능 효과 부작용 안녕하세요~ 미카엘리의 헬스케어 입니다. 오늘은 비타민 C에 대해서 알아보겠습니다. 미카엘리의 헬스케어 비타민 C는 몸에서 만들어지지는 않지만 우리가 건강을 지키는데 필요한 필수 비타민입니다. 비타민 C는 역사적 사실로 볼때 괴혈병같은 비타민 C 결핍으로 인한 질병을 예방하거나 치료하는 데 사용되었습니다. 많은 사람들이 감기를 예방한다고 알고 있지만 실제로는 감기가 걸린후 회복하는데는 도움이 되지만 예방하지는 않는다고 합니다. 비타민 C의 일일 권장 섭취량은 여성 75mg, 남성 90mg입니다. 비타민 C는 과일과 채소에 많이 있지만 특히 귤에 많다고 하네요~ ◎비타민 C의 효능 효과 ※여러가지가 있지만 확인되고 유효한 것만 적었습니다. 1. 만성 질환 예방 비타민 C는 우리 몸의 면역력을 강화하는 강력.. 2021. 7. 23. 이전 1 다음 반응형