반응형 자전거출퇴근1 자전거로 출퇴근 하면서 다이어트 하기 우리들의 건강 지킴이 https://michaellee-healthcare.tistory.com 미카엘리의 헬스케어 미카엘의 건강수호천사 michaellee-healthcare.tistory.com 자전거를 단지 이동목적으로만 보는 것은 많이 아쉬운 느낌이 있습니다. 사실 자전거는 훌륭한 운동기구로 신체 건강에 도움이 되며 실제로 근육 트레이닝과 비슷한 효과를 얻을 수 있습니다. 그러나 운동을 한다는 것은 시작이 천리길 입니다. 특히 이전에까지 아무런 운동을 하지 않았을 경우 특히 그러하지요. 아무래도 따로 운동 시간을 마련하는 것과 일상에서의 귀찮음과 피곤함이 공존하고 있는 현재의 우리들에겐 더욱 힘들게 느껴지는 것은 사실입니다. 그렇다면 차라리 매일하는 출퇴근을 자전거를 이용하는 것은 어떨까요? 어차.. 2021. 9. 14. 이전 1 다음 반응형