반응형 임산부1 비타민 A의 효능 효과 부작용 안녕하세요 미카엘리입니다. 오늘은 비타민 A에 대해서 말해보겠습니다. 비타민 A는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지용성 영양소입니다. 우리는 이것을 음식으로 섭취하거나 비타민제를 통하여 섭취할 수도 있습니다. 비타민 A는 무엇입니까? 우리가 먹는 음식에는 두가지 형태의 비타민 A가 있다고 합니다. 레티놀 및 레티닐에스테르(화장품 원료로 많이 쓰임)는 유제품이나 간 및 생선과 같은 동물성 식품에 존재하며 프로비타민 A는 과일이나 야채종류 같은 식물성 식품에 풍부하다고 합니다. 비타민 A는 지용성이기 때문에 나중에 사용하기 위해 신체 조직에 저장됩니다. 신체에 있는 대부분의 비타민 A는 레티닐 에스테르 형태로 간에 보관된다고 합니다. 이 에스테르는 레티놀 결합 단백질(RBP)에 결합하는 모든 트랜스-레티놀.. 2021. 7. 12. 이전 1 다음 반응형