반응형 요요1 올바른 다이어트를 위한 조언 많은 사람들이 생각합니다. "다이어트를 시작하고 싶은데 어떤 것부터 시작하면 좋을까?" "더 간단하고 쉬운 다이어트는 없을까 ......" 등등 다이어트를 하고 싶은 마음은 있어도 구체적으로 어떻게 하면 좋을지 모르고...(운동은 하기 싫고...) 일단 우선적으로 식단을 제한하는 무작정 굶는 다이어트 요요 → 다이어트 → 요요 → 다이어트 ... >>>>>>>>>>>신체의 불균형으로 건강에 적신호!!!!! 이런 위험한 다이어트를 우리는 하고 있습니다. 건강에 무리가 없으면서 부담없이 계속 할 수 있는 방법은 없을까요? 언제나 그렇듯 정답은 스스로 알고 있습니다. 단지 그것을 우리는 외면하면서 스스로를 속일 뿐입니다. 세상에 공짜는 없습니다. ◎다이어트는 꾸준히 오래해야 한다. "가능한 빨리 효과를 내고 .. 2021. 7. 26. 이전 1 다음 반응형