반응형 새해다이어트1 간헐적 단식의 종류와 방법 Vol.1 안녕하세요 미카엘리 입니다. 여러분 모두 새해를 맞아 결심한 것이 있으신가요? 많은 사람들이 새해를 맞아 새로운 목표를 정하고 다짐을 합니다. 새해에 계획을 세우거나 목표를 정할때 꼭 빠지지 않는 것이 하나 있습니다. 바로 다이어트죠~ㅎㅎ 오늘은 최근 가장 효과가 좋다고 하는 다이어트에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 따라오세요~ Here We Go~ ※간헐적 단식의 종류와 방법※ 금식은 옛날부터 다양한 목적으로 행해져 왔지만 최근에는 다이어트나 건강을 위해 하는 사람들이 많아졌습니다. 이전부터 무조건 굶는 금식 다이어트는 안좋다고 말씀드렸고 실제로 이 방법을 추천하지는 않습니다. 하지만 이 간헐적 단식으로 인한 다이어트 방법은 보다 안전하고 효과도 높고 익숙해지면 이것보다 쉬운 다이어트 방법은 없다고 생.. 2022. 1. 4. 이전 1 다음 반응형