반응형 사과2 제철음식을 알아보자 제2화 제철과일 안녕하세요 ~ 오늘도 행복한 하루~^^ 제철음식을 알아봅시다~ 제2화 과일편 우리는 마트에 가면 계절과 시기에 따라 시시각각 과일이 바뀌는 것을 볼 수 있습니다. 가끔 새로나온 과일을 보면서 시간의 흐름을 느끼곤 합니다. 이런 과일도 기술이 발전하여 하우스재배로 나온것도 많지만 보통 매장에 들어서서 제일먼저 볼 수 있는 과일이 제철과일일 확률이 높습니다. 이런 제철과일은 맛도 좋고 영양도 듬뿍~!!! 더불어 계절과 함께 즐길수 있으니 기쁨이 두배~ ^^ 「 제철과일을 모르신다면 아래표를 참조해 주세요^^ 」 ★달콤하고 맛있는 각 과일들의 특징★ 1. 딸기 제철은 1~ 5월이지만 12월부터 볼 수 있습니다. 12~4월까지는 하우스 딸기. 항산화 작용과 콜라겐 생성 작용을 가진 비타민 C가 풍부하기 때문에 .. 2022. 3. 3. 당장 먹어야 하는 건강에 좋은 5가지 음식 안녕하세요~ 미카엘리 입니다. 여러분들은 슈퍼푸드란 말을 아시나요? 질병을 막아주고, 면역 기능을 강화하고, 기분을 좋게하고, 체중까지 줄여준다는 . . . 이런 완벽한 식품이 있을리가 . . . 하지만 있었습니다 !!!! 그래서 슈퍼푸드 인거죠~~ 바로 소개해 드리겠습니다. ◎당장 먹어야 하는 건강에 좋은 5가지 음식 ① 사과 (Apple) : 껍질 안깎은 사과 하루에 사과 한 개는 삶을 건강하게 만듭니다. 사과를 먹을때는 가능한한 껍질을 벗기지 않고 먹는것을 추천합니다. 사과가 피부에 좋다는 사실은 이미 오래전부터 알려진 사실이지만 사실 진짜는 사과 껍질에 있습니다. 사과의 과육을 보호하는 역할을 하는 껍질에는 폴리페놀이 다량 함유되어 콜레스테롤을 예방하는데 아주 좋다고 합니다. 폴리페놀 : 체중 감.. 2021. 8. 19. 이전 1 다음 반응형
