반응형 몸에좋은비타민1 비타민 B가 많이 들어있는 식품 안녕하세요 이전에 썼던 글과 바로 이어서 비타민 B가 많이 들어있는 식품에 대하여 알아보겠습니다. 비타민 B의 효능 효과 부작용 비타민 B의 효능 효과 부작용 미카엘리의 헬스케어 안녕하세요~미카엘리 입니다. 오늘은 비타민 B에 관하여 이야기 해보겠습니다. ◎비타민 B란 무엇인가? 일반적으로 불리는 비타민 B는 하나가 아니라 그 안에 있는 8가지 다 michaellee-healthcare.tistory.com ☆ 비타민 B가 많이 들어있는 식품 ☆ ◎비타민 B1은 돼지 고기나 곡류 등에 많이 포함되어 있습니다 . ➥비타민 B1은 당의 분해를 도와줍니다. 식품 돼지 안심 해바라기씨 돼지 고기 (비계 포함) 참깨 콩 시리얼 명란젓 (명태) 햄 돼지 등심 ◎비타민 B1의 하루권장량 남성 여성 권장량 권장량 1... 2021. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
